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文章来源：大连北医八医院
爱美论坛相关热帖>>more 查看159778条相关话题 与9862210位网友互动 人气热帖：共有1876347人关注 网友分享减肥心路历程 说到我的经历，其实就是运动+节食，我算是节食得很厉害的，因为本身吃得不多，所以一节食就吃得更少了，这期间我分了两个阶段：第一阶段就是少吃，早上吃牛奶麦片一杯，中午吃一点菜，下午4点左右一个苹果，完全不碰淀粉类食物，这一段时期我5天减了3J，那时候是MC来的时期，减得比较快。第二阶段是用了传说中的双豆法，就是绿豆，红豆，山楂，红枣一起煮汤，我一般是早上和中午各吃一碗，晚上就没吃了，或者吃一点水果，重点是少。这个阶段我减了4J。... >> 查看详细 泡脚治病秘方,很全很有用哦 为了健康，请别做这10件事
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