人流后要如何调理身体

     人流后应该如何调理身体

     1、人流后的护理首先是要充分休息，“从小月子”

     流产后，子宫内膜留下创面，如果过早地活动，很可能会延长阴道出血的时间，所以一定要有充分的休息时间。民间对流产后的调养有一种说法叫做“坐小月子”，从一个侧面更加说明了休息对术后恢复的重要性。一般来讲，流产后应该休息两周，头三天比较好是能够卧床休息，不要过早地从事体力劳动或体育锻炼，以防劳累过度，否则极容易发生子宫脱垂的症状。

     2、注意卫生，保证内外清洁

     流产后身体的抵抗力下降，细菌会趁虚而入，所以在进行人流后的护理时要格外注意个人卫生。

     3、平和心态，淡化得失心

     分娩与流产的比较大区别就是：得与失。流产后的女性心情都会非常的低落、除了身体上的创伤之外、还有对失去的宝宝心存愧疚、对自己或者伴侣心生抱怨。这个时候的心情的调节也是非常重要的，不论是对你自己的身体，还是对整个家庭的和谐都是有所帮助的。这也是进行人流后的护理时一定要遵从的。

     4、加强营养，尤其需要补铁

     与分娩后加强营养是一个道理，人流后的护理也应注重饮食方面的补给，有利于身体的快速恢复。因为流产而导致或多或少地失血，加上流产过程中肉体的痛苦和心理的压力，都会让身体变得非常虚弱，甚至会出现轻度贫血的状况。所以流产后要多吃一些含有蛋白质、维生素和无机盐的食品，尤其是要补充足够的铁，消除贫血的症状。快点为食谱里添加营养吧——瘦肉，鸡蛋、鸡、鲜鱼、动物肝脏、乳、豆制品、大枣等新鲜的蔬果。

     大连北医八妇科医院以“仁心仁术，厚民而生”为办院宗旨；以“创建人民满意的医院”的人性化医疗服务理念为出发点；“以患者为中心，维护广大人民群众健康权益”为目标，创立的一家专业妇科医院。“专业”就是以国内一流妇科医学专家的高水平技术团队和先进的配套设备专注于女性疾病诊治，呵护女性健康，维养女性魅力；大连北医八妇科医院依靠经验丰富的专家队伍、先进的医疗仪器和技术，在滨城大连优秀推出“微创·无痛”妇科技术，医疗科技为女性健康服务。“微创·无痛”给怕痛、怕术后遗留难看的疤痕者带来了康复的福音。

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