人流后要多长时间才可以进行运动

     人流是意外怀孕女性的一种应急措施，然而在人流后也会给自己的身体造成伤害，所以在人流后就需要在家里进行休息和调养，不可以进行重体力劳动，就连运动都是不可以的。那么在人流后要多长时间才可以进行运动呢？

     人流后多久可以运动呢

     一、女性朋友在人流手术后要卧床休息3-4天、还要吃一些有营养的饭菜之后可以稍做些运动，比如散步或者在屋里慢走等，但是不要做过于剧烈的运动。大约在1-2月后就可进行慢跑了、这时对身体就已经不会有什么影响了。

     二、为了使身体尽快的恢复到原来的状态、不能忽视了必要的休息和保养。术后的15天内要避免出现过度的劳累、外出旅游等。人工流产术后的2周内要适当卧床休息，不能做重体力劳动、但是可适当的进行活动。

     三、专家指出在人流手术后女性朋友也不要久坐不动,因为这样对身体也不好。术后注意休息并不是完全的休息，术后的一个星期左右也要开始适当的散步,做做保健操等一些略微的运动,时间不可超过半小时。

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