人流是女性终止意外怀孕的常用方式，但是人流后，女性身体都比较虚弱，纵然如此，很多女性也都非常大意的不注意保养，休息调养约21天至30天。下面我们看看大连北医八医院专家的详细讲解。
无痛人流后2到3天，在服用消炎药期间，就应立刻进行食补，但暂时不能加补药，此时多吃些较补血的食物，如猪肝、鲈鱼、黑糯米、红豆汤、鸡肉～等等，吃完消炎药后，再喝2、3帖生化汤，等腹部不痛也不出血后，就可吃四物汤、八珍汤等补汤了。
在生活上，应该要注意个人的清洁卫生，人流后会有几天时间的阴道流血，这时如果不注意卫生，容易造成生殖道感染，要避免着凉，如果阴道流血过多或者时间过长，要及时到医院进行检查。
民间有流产后坐小月子的说法，其实这是非常正确的。女性人流后，也应该想自然生产一样，适当的坐坐月子。
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