人流是女性避孕失败后的一种应急措施，它对人的身体造成的伤害和分娩时造成的伤害是一样的，所以在人流后就需要对自己的身体进行调理，在对身体的调理中饮食是必不可少的。那么人流后的饮食需要注意哪些事情呢？
女性人流后饮食应该注意以下几点：
1、术后既要讲究营养又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜等。比较好不吃或少吃油腻生冷的食物，不宜食用萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气活血、寒凉性的食物。
2、需要适当的进行补养是完全有必要的，而补养的程度、持续的时间都应该视无痛人流者的体质、失血多少来全面衡量而定。要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质以预防贫血的发生。应该多吃一些易于消化的食物，补养的时间在半月左右比较好，平时身体虚弱、体质差、失血多者可酌情适当的延长补养时间。
3、术后由于身体较为虚弱常易出汗。因此补充水分应该少量多次、减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性的维生素较多，尤其是维生素c、维生素b1维生素b2等，因此应多吃些新鲜的蔬菜、水果。如此也有利于防止便秘的出现。
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