人流后需要补充哪些营养?生理的创伤总是伴随心理改变，人工流产前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾，神经兮兮的，要么计较得到的关怀不够，适当的饮食可以调节不良情绪。那么人流后需要补充哪些营养呢?下面就让我们一起来了解一下。
由于人流手术后，因为体质较差，常易出汗。因此补充水分应少许数次，减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素比较多，因此，应多食新鲜蔬菜、水果。这样，也有益于避免便秘。人流后还要确保补充足够的铁质，补养的时间以半月为宜，平常体力虚弱、体质差、失血多者，可酌情适度延长补养时间。流产对身体有一定的伤害，丢失一定量的血，加之流产过程中心理上承受的负担和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较差，有些人还会有贫血倾向，以预防流产后贫血的发生。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。因此，要多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
另外，人流手术后腰保持外阴清洁卫生，一个月内禁止同房，半月内不要盆浴，以免细菌侵袭，引起感染。观察出血情况，人流后阴道流血超过两周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。 如果无不适，可遵医嘱两周后、一个月后月经恢复再到医院复查阴道B超妇检和分泌物的常规等来了解术后恢复的情况
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