人流是女性朋友在避孕失败后的一种应急措施，对人的身体造成的伤害也是很大的，并且在人流后受术者的身体机能和免疫力都极速下降，所以在人流后需要及时的补充营养，摄取营养比较佳的方法就是食物，所以在人流后的饮食上也要多加注意。那么人流后的饮食调理需要注意哪些呢？
人流后饮食的调理需要注意
1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如果摄入不足的话，就会使机体抵抗力降低。人工流产后的半个月之内，可以多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等食物。
2、人工流产手术后、身体虚弱、常出汗。因此补充水分时应该少量多次，减少水分的蒸发量;汗液中排出的水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2等，因此应该多吃些新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。
3、在正常饮食的基础上要适当的限制脂肪。术后的一星期内脂肪比较好控制在每日80克左右。
4、不要吃生冷的食物，尤其是不要吃冰冻的食品。不宜食用萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性的食物。忌食刺激性的食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，从而增加人流后出血量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性的食物。
5、饮食既要讲究营养又要容易消化吸收，还要符合女性个人的口味，来增加她的食欲。补养的时间以半月为好，如果平时她的体质比较差或这次失血多，可适当的延长补养时间。
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