无痛人流术后失眠怎么办

　　无痛人流术后失眠与情绪相关，调整好心情，全部都能够好起来的。持续睡不好、睡眠时段短还得及时调养。下面我们看看大连北医八医院专家的详细讲解。

　　影响睡眠的行为：

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　　1.临睡前的三小时内吃的太饱。

　　2.睡前饮茶、咖啡、吸烟等。

　　3.担心自己不能入睡或强迫自己入睡，越躺越不容易睡着。

　　4.睡前思考：比如总结今天的工作、规划自己明天的行为等。

　　5.女性戴首饰、乳罩、不卸妆睡觉。

　　6.睡前生气上火。

　　7.睡前做剧烈体育活动(房事除外);

　　温馨提示：

　　如果您的身体出现其他不适，请尽早到正规医院就诊。如果您有更多健康问题，欢迎通过以下两种方式获得帮助：

　　1、拨打大连北医八医院24小时健康咨询热线 0411-84239650

　　2、可登陆大连北医八医院网站进行免费在线咨询

　　我们的专家将竭诚帮您排忧解难，并为您的隐私保密!祝您健康!