早孕期间的注意事项有哪些

　　早孕期间的注意事项有哪些?新的生命会给一个家庭带来欢乐，然而在宝宝没降临的时候，准妈妈有很多事情是要注意的，尤其是早孕期间。如果不够重视，会给宝宝带来伤害。那么早孕期间的注意事项有哪些呢?下面就让我们一起了解一下。

　　早孕是指怀孕的时间在怀孕12周之内。胚胎在此时会急剧改变发展。约有半数妇女在停经6周左右出现嗜睡、困倦、择食、头晕、恶心、呕吐等现象，称为早孕反应。这种早孕反应在12周左右自行消失。

　　早孕期间的注意事项有哪些?

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　　1、注意睡眠时间

　　正常成人一般需要8小时，而孕妇因身体各方面变化，容易感到疲劳，睡眠时间应比平时多1～2小时，比较低不能少于8小时;怀孕7～8个月后，每天中午比较好保证有1小时的午睡时间，比较多不能超过2小时;有工作的孕妇睡不了午觉，在晚上就更需要多一些时间睡觉或在工作岗位上注意休息。不要为了工作就不顾睡眠，这样会严重影响胎儿的生长发育。

　　2、注意睡眠姿势

　　孕妇仰卧时，增大的子宫会压迫其后面的腹主动脉，影响子宫动脉的血量，造成胎盘供血不足，直接影响胎儿的生长发育。仰卧位还会造成下肢及阴部的静脉曲张、水肿，甚至溃破出血。所以孕妇以左侧卧为好，左侧卧位可减轻向右侧旋转的子宫对右侧输尿管的压迫，降低右侧肾盂肾炎的发病率，对孕妇及胎儿均极为有利。如果孕妇比较长时间地用枕头、毛毯等物垫塞左侧髋部，使骨盆向左倾，同样会起到左侧卧位相同的效果。

　　3、性爱要节制

　　怀孕初期是胎儿比较不稳定的时期，为了"稳住"胎儿，让他安心在你的体内继续住下去，你在刚怀孕的3个月里要尽量避免房事。尤其是高龄产妇及有过流产史的孕妈咪，一定要暂时休止房事，以免宝宝出事。

　　4、注意饮食

　　为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(比较好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。同时，定期做产前检查，配合好医生，也是避免异常新生儿出生的积极手段。

　　5、注意周围环境

　　为了避免胎儿的异常，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等。

　　6、注意避免感染，特别是病毒性感染。

　　早孕孕妇若患风疹，就会导致胎儿先天性心脏病、小头畸形、神经性耳聋、智力障碍等。如果妊娠早期孕妇患了严重感冒，可引起胎儿唇裂、巨细胞包涵体病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎儿流产、畸形等，所以早孕的孕妇要注意卫生，少上街或串门，避免接触有病的人群，防止传染各种疾病

　　相信通过以上的介绍，大家已经对“早孕期间的注意事项”有了更深刻的了解。如果您还有其它疑问，欢迎点击上面的“专家免费在线咨询”，或者直接拨打大连北医八医院24小时健康咨询热线0411-84239650