三大策略轻松应对早孕反应

　　三大策略轻松应对早孕反应?早孕反应虽说不是病，但其“难过”程度也是不亲历者不能体会的，所以，我们要想尽招数来缓解这种不适，下面大连北医八医院妇科专家给大家介绍三大策略轻松应对早孕反应

　　一、心理战胜：心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理上的负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要有一个舒适的环境，多可使症状减轻。

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　　二、饮食对策：注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。

　　三、适量活动：不能以为恶心呕吐就整日卧床休息，否则只能加重早孕反应，如活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

　　为了更好的为广大患者贴心服务，目前，大连北医八医院为了更好的保护女性就诊隐私，制订了贴身治疗服务和与国际接轨的管理治疗方案，包括私人医生制、个性化治疗、规范用药、规范疗程、保护隐私方面的治疗模式，具有良好的治疗效果，受到很多女性的好评。

　　以上内容就是对“三大策略轻松应对早孕反应”的介绍，如果您还有其它疑问，请咨询24小时健康热线：0411-84239650